Ингредиенты
Порции
| Свежая паста | |
| яйцо 5 шт | |
| 225 мл жирных сливок или сметаны | |
| Соль и перец | |
| Фаршированный шпинатом и козьим сыром | |
| 200 г шпината | |
| 2 столовые ложки л. Сливочное или кокосовое масло | |
| 1 шт. Чеснок, измельченный зубчик чеснока | |
| 1,15 ч. Л. Мускатного ореха | |
| Соль и перец | |
| 100 г тертого сыра | |
| 175 г козьего сыра | |
| Основа для торта | |
| 150 г миндальной муки | |
| 25 г семян кунжута | |
| 8 г порошка из шелухи подорожника подорожника | |
| 0,5 ч. Л. Соли | |
| 40 г сливочного масла | |
| яйцо 1 шт |
Пищевая ценность на 1 порцию
4 г Углеводы 57 г Жиры 23 г Белки 2 г Клетчатка 630 ккал Кето-пирог со шпинатом и козьим сыром
Есть только хорошие торты. Предлагаем вам приготовить отличный торт, который также идеально соответствует принципам кетогенной диеты. Соленый шпинат, кремовая текстура козьего сыра и невероятные цвета. О чем еще можно мечтать?
Ингредиенты
Яичное тесто
Начинка из шпината и козьего сыра
Основа пирога
Приготовление
Автор рецепта: Энн Аобадиа
Совет!
Не любите шпинат? Замените его капустой, свеклой или даже молодыми листьями горчицы.
Шаги
| 1 |
Разогрейте духовку до 175 ° C. |
| 2 |
Смешайте миндальную муку и семена кунжута в блендере. Добавьте остальные ингредиенты и замесите тесто. Выложите тесто в форму для запекания и проделайте вилкой несколько отверстий. |
| 3 |
Выпекайте основу торта 10-15 минут. |
| 4 |
Взбейте яйца и сливки или сметану. Добавьте соль и перец. |
| 5 |
Шпинат и чеснок мелко нарезать. Обжарьте чеснок в масле или масле, затем добавьте шпинат и немного обжарьте. Добавьте заправку. |
| 6 |
Выложите обжаренный шпинат на основу для пирога. Смешайте яичную смесь с тертым сыром и залейте смесью шпинат. В комплекте с кусочками козьего сыра. Выпекать при 175 ° C 30-40 минут. |
Это рецепт настоящей итальянской свежей пасты, сделанной из яиц и сливок. Я добавил фаршированный шпинатом и козьим сыром для того, чтобы придать блюду изысканный вкус. Рекомендую попробовать!
Я пробовал эту свежую пасту с шпинатом и козьим сыром, и я в восторге! Удивительный сочетание вкусов и текстур. Паста была приготовлена из 5 яиц и 225 мл жирных сливок, что придало ей невероятную нежность. Обязательно попробуйте!
КЕТО питание может быть эффективным для достижения целей снижения веса и поддержания здоровья. Составление кето плана питания можно осуществить самостоятельно или с помощью специализированного сайта для этого. Важно учитывать свои индивидуальные потребности и предпочтения при выборе ингредиентов и порций. Рецепт фаршированного шпината с козьим сыром выглядит интересным и соответствует требованиям кето диеты. Удачи в достижении ваших целей!