Тарелка с копченым лососем и авокадо

3f76f518991b919b1ecf069538a51598 Кето хлеб

Тарелка с копченым лососем и авокадо

Ингредиенты на 1 порцию блюда с копченым лососем

  • 200 г копченого лосося
  • 2 авокадо
  • 125 мл (0,5 стакана) майонеза
  • Соль и перец
     
  • Пошаговый рецепт

    1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и вычерпайте ломтики ложкой. Поместите их на тарелку.
    2. Выложите на тарелку лосось и щедрую ложку майонеза.
    3. Посыпьте сверху свежемолотым черным перцем и морской солью.

    Совет!

    Это кето-блюдо можно подавать с любой жирной рыбой: вареной, гриль, жареной или копченой. Вы можете приготовить это блюдо с другими овощами; можно добавить помидоры черри и салат-латук. Можно попробовать шпинат или мелко нашинкованную хрустящую капусту!

    Пищевая и энергетическая ценность

    Низкоуглеводный кето-продукт.
     

    Каждая порция содержит.

  • Углеводы нетто. 2 % (4 г)
  • Волокно: 13 г
  • Жир: 86 % (75 г)
  • Протеин: 12 % (23 г)
  • ккал: 811
  • Мы не рекомендуем подсчитывать калории.

    Оцените автора
    ( Пока оценок нет )
    Поделитесь своим мнением