Простой азиатский кето салат из огурцов с кунжутом

c2aacfbab8f6818e3bddf98744cba886 Гарниры

Простой азиатский салат из кето-огурцов с семенами кунжута

Представляем вашему вниманию рецепт легкого, освежающего и вкусного салата! Этот азиатский салат из огурцов можно использовать как маленький

Рецепт рассчитан на одну порцию. Но если вы собираетесь делать такой салат на двоих, то вдвое больше ингредиентов! Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как авокадо и лук. Но будьте осторожны при этом, так как это увеличивает содержание углеводов!

Ингредиенты на 1 порцию кето салата из огурцов

  • 1/2 среднего английского огурца, нарезанного ломтиками
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 столовая ложка

    Пищевая и энергетическая ценность

    Одна порция содержит:

  • Чистые углеводы 4,3 г
  • Клетчатка: 2,3 г
  • Жиры: 18 г
  • Белки 3,4 г
  • ккал: 190,5
  • Мы не рекомендуем

    Оцените автора
    ( Пока оценок нет )
    Поделитесь своим мнением

    1. Анастасия

      Этот салат из огурцов – настоящая находка для тех, кто следит за своим питанием и выбирает кето-диету. Я добавила в него лук и авокадо, что сделало его еще более сытным и вкусным. Очень легко и быстро готовится, а содержание углеводов минимально. Рекомендую!

      Ответить