Содержание
Ингредиенты на 6 порций запеченных овощей «Триколор»
Пошаговый рецепт
- Разогрейте духовку до 200 ° C. Вымойте и очистите овощи, при необходимости удалите верхний слой брюссельской капусты.
- Нарежьте овощи одинакового размера. Разложите их на сковороде диаметром 23 см.
- Добавляем к овощам специи и оливковое масло, все перемешиваем.
- Жарьте овощи в течение 20 минут или пока они не станут мягкими и приятного цвета.
- Подавайте трехцветные овощи в качестве гарнира к мясу, курице или рыбе.
Совет!
Вы можете подавать трехцветные запеченные овощи с вашим любимым низкоуглеводным соусом или создать свою комбинацию овощей и зелени для этого блюда. Приятного аппетита!
Пищевая и энергетическая ценность
Блюдо либеральное с низким содержанием углеводов
Одна порция содержит:
Стоит ли считать калории на кето? Ответ в нашей статье.
Я всегда стараюсь приготовить что-то новое и вкусное, и этот рецепт запеченных овощей «Триколор» оказался настоящим открытием! Овощи получились мягкими, ароматными и очень вкусными. Я подала их к курице и получился прекрасный ужин. Еще лучше, что этот рецепт подходит для людей, следящих за углеводами и калориями.
Мне очень нравится этот рецепт запеченных овощей «Триколор». Это простое и вкусное блюдо, которое можно подавать как гарнир к различным видам мяса. Я люблю добавлять к нему свой любимый низкоуглеводный соус или экспериментировать с комбинациями овощей. Благодарю за рецепт и приятного аппетита!